Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Exotic fruit average, mango, papaya, dried
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 302 kcal —
- Protein 2.8 g 6%
- Karbohidrat 67 g 24%
- Lemak 0.9 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Gula 64 g —
- Natrium 13 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 65.6 µg 7%
- Vitamin C 49 mg 54%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4 mg 27%
- Vitamin K 14.7 µg 12%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Folat (B9) 73 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 94 mg 7%
- Zat besi 0.53 mg 3%
- Magnesium 46 mg 11%
- Fosforus 32.5 mg 3%
- Kalium 1078 mg 23%
- Zink 0.29 mg 3%
- Kuprum 0.21 mg 24%
- Selenium 3 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 2.8 g | 67 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 1.4 g | 34 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 4.1 g | 101 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 5.5 g | 134 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 6.9 g | 168 g | 2.1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Exotic fruit average, mango, papaya, dried
Berapa kalori dalam 100 g Exotic fruit average, mango, papaya, dried?
100 g Exotic fruit average, mango, papaya, dried mengandungi 302 kcal, dengan 2.8 g protein, 67 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Exotic fruit average, mango, papaya, dried?
50 g Exotic fruit average, mango, papaya, dried mengandungi 151 kcal, dengan 1.4 g protein, 34 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Exotic fruit average, mango, papaya, dried?
150 g Exotic fruit average, mango, papaya, dried mengandungi 453 kcal, dengan 4.1 g protein, 101 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Exotic fruit average, mango, papaya, dried?
200 g Exotic fruit average, mango, papaya, dried mengandungi 604 kcal, dengan 5.5 g protein, 134 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Exotic fruit average, mango, papaya, dried?
250 g Exotic fruit average, mango, papaya, dried mengandungi 755 kcal, dengan 6.9 g protein, 168 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33067 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
