Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Egg yolk, 34% of egg mass
Kalori & fakta pemakanan
324
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo0.2 g
Lemak29 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 324 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 0.2 g 0%
- Lemak 29 g 37%
- Lemak tepu 7.7 g 39%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.2 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 1260 mg 420%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 872 µg 97%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 6.5 µg 32%
- Vitamin E 5.5 mg 37%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0.52 mg 40%
- Niasin (B3) 0.06 mg 0%
- Vitamin B6 0.4 mg 24%
- Folat (B9) 159 µg 40%
- Vitamin B12 6.9 µg 288%
Mineral
- Kalsium 140 mg 11%
- Zat besi 5.3 mg 29%
- Magnesium 13.5 mg 3%
- Fosforus 540 mg 43%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 5.3 mg 48%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Mangan 0.11 mg 5%
- Selenium 97 µg 176%
- Iodin 110 µg 73%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 16 g | 0.2 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 8 g | 0.1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 24 g | 0.3 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 32 g | 0.4 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 40 g | 0.5 g | 73 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Egg yolk, 34% of egg mass
Berapa kalori dalam 100 g Egg yolk, 34% of egg mass?
100 g Egg yolk, 34% of egg mass mengandungi 324 kcal, dengan 16 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Egg yolk, 34% of egg mass?
50 g Egg yolk, 34% of egg mass mengandungi 162 kcal, dengan 8 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Egg yolk, 34% of egg mass?
150 g Egg yolk, 34% of egg mass mengandungi 486 kcal, dengan 24 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Egg yolk, 34% of egg mass?
200 g Egg yolk, 34% of egg mass mengandungi 648 kcal, dengan 32 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 58 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Egg yolk, 34% of egg mass?
250 g Egg yolk, 34% of egg mass mengandungi 810 kcal, dengan 40 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 73 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 851 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
