Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Egg roll, meatless
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 270 kcal —
- Protein 5.6 g 11%
- Karbohidrat 28 g 10%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 2.1 g 10%
- Serat 2.3 g 8%
- Gula 5.6 g —
- Natrium 463 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 6.3 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.1 mg 14%
- Vitamin K 44.8 µg 37%
- Tiamina (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 2.4 mg 15%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13.9 mg 3%
Mineral
- Kalsium 47 mg 4%
- Zat besi 1.9 mg 10%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 68 mg 5%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0.42 mg 4%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Selenium 10.5 µg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 5.6 g | 28 g | 14 g |
| 1 hidangan | 13 g | 35 | 0.7 g | 3.6 g | 1.8 g |
| 2 hidangan | 26 g | 70 | 1.5 g | 7.2 g | 3.7 g |
| ½ hidangan | 6.5 g | 18 | 0.4 g | 1.8 g | 0.9 g |
| 3 hidangan | 39 g | 105 | 2.2 g | 11 g | 5.5 g |
| 4 hidangan | 52 g | 140 | 2.9 g | 14 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 2.8 g | 14 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 8.4 g | 42 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 11 g | 55 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 14 g | 69 g | 35 g |
Makanan serupa
- Roll with meat and/or shrimp vegetables and rice paper not fried112 kcal / 100 g
- Sushi roll shrimp100 kcal / 100 g
- Sushi roll tuna97 kcal / 100 g
- Bao bun no meat268 kcal / 100 g
- Wonton dumpling or pot sticker no meat192 kcal / 100 g
- Puffs crab meat and cream cheese filled314 kcal / 100 g
- Wonton dumpling or pot sticker192 kcal / 100 g
Soalan tentang Egg roll, meatless
Berapa kalori dalam 100 g Egg roll, meatless?
100 g Egg roll, meatless mengandungi 270 kcal, dengan 5.6 g protein, 28 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (13 g) Egg roll, meatless?
1 hidangan (13 g) Egg roll, meatless mengandungi 35 kcal, dengan 0.7 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (26 g) Egg roll, meatless?
2 hidangan (26 g) Egg roll, meatless mengandungi 70 kcal, dengan 1.5 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (6.5 g) Egg roll, meatless?
½ hidangan (6.5 g) Egg roll, meatless mengandungi 18 kcal, dengan 0.4 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (39 g) Egg roll, meatless?
3 hidangan (39 g) Egg roll, meatless mengandungi 105 kcal, dengan 2.2 g protein, 11 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (52 g) Egg roll, meatless?
4 hidangan (52 g) Egg roll, meatless mengandungi 140 kcal, dengan 2.9 g protein, 14 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Egg roll, meatless?
50 g Egg roll, meatless mengandungi 135 kcal, dengan 2.8 g protein, 14 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Egg roll, meatless?
150 g Egg roll, meatless mengandungi 405 kcal, dengan 8.4 g protein, 42 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58110110 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
