Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat

Kalori & fakta pemakanan

192
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.8 g
Karbo13 g
Lemak11 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 192 kcal —
  • Protein 8.8 g 18%
  • Karbohidrat 13 g 5%
  • Lemak 11 g 14%
  • Lemak tepu 2.5 g 13%
  • Serat 1.5 g 5%
  • Gula 2.9 g —
  • Natrium 467 mg 20%
  • Kolesterol 18 mg 6%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0.2 µg 1%
  • Vitamin E 1.3 mg 8%
  • Vitamin K 63.5 µg 53%
  • Tiamina (B1) 0.29 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
  • Niasin (B3) 2.1 mg 13%
  • Vitamin B6 0.24 mg 14%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0.28 µg 12%
  • Kolin 52.7 mg 10%

Mineral

  • Kalsium 30 mg 2%
  • Zat besi 0.79 mg 4%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosforus 134 mg 11%
  • Kalium 301 mg 6%
  • Zink 1.8 mg 16%
  • Kuprum 0.04 mg 4%
  • Selenium 18.7 µg 34%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1928.8 g13 g11 g
1 hidangan25 g482.2 g3.1 g2.8 g
2 hidangan50 g964.4 g6.3 g5.6 g
½ hidangan12.5 g241.1 g1.6 g1.4 g
3 hidangan75 g1446.6 g9.4 g8.3 g
4 hidangan100 g1928.8 g13 g11 g
150 g150 g28813 g19 g17 g
200 g200 g38418 g25 g22 g
250 g250 g48022 g31 g28 g

Soalan tentang Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat

Berapa kalori dalam 100 g Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat?

100 g Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat mengandungi 192 kcal, dengan 8.8 g protein, 13 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (25 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat?

1 hidangan (25 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat mengandungi 48 kcal, dengan 2.2 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (50 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat?

2 hidangan (50 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat mengandungi 96 kcal, dengan 4.4 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (12.5 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat?

½ hidangan (12.5 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat mengandungi 24 kcal, dengan 1.1 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (75 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat?

3 hidangan (75 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat mengandungi 144 kcal, dengan 6.6 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (100 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat?

4 hidangan (100 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat mengandungi 192 kcal, dengan 8.8 g protein, 13 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat?

150 g Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat mengandungi 288 kcal, dengan 13 g protein, 19 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat?

200 g Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat mengandungi 384 kcal, dengan 18 g protein, 25 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58111120 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat