Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Wonton, dumpling or pot sticker, steamed
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 113 kcal —
- Protein 6.9 g 14%
- Karbohidrat 9.9 g 4%
- Lemak 4.6 g 6%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 2.3 g —
- Natrium 368 mg 16%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 6.9 mg 8%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Vitamin K 45.8 µg 38%
- Tiamina (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 1.9 mg 12%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0.22 µg 9%
- Kolin 43.7 mg 8%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 0.62 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 106 mg 8%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Selenium 14.8 µg 27%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 6.9 g | 9.9 g | 4.6 g |
| 1 hidangan | 25 g | 28 | 1.7 g | 2.5 g | 1.2 g |
| 2 hidangan | 50 g | 57 | 3.5 g | 4.9 g | 2.3 g |
| ½ hidangan | 12.5 g | 14 | 0.9 g | 1.2 g | 0.6 g |
| 3 hidangan | 75 g | 85 | 5.2 g | 7.4 g | 3.5 g |
| 4 hidangan | 100 g | 113 | 6.9 g | 9.9 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 10 g | 15 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 14 g | 20 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 17 g | 25 g | 12 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Wonton, dumpling or pot sticker, steamed
Berapa kalori dalam 100 g Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?
100 g Wonton, dumpling or pot sticker, steamed mengandungi 113 kcal, dengan 6.9 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (25 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?
1 hidangan (25 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed mengandungi 28 kcal, dengan 1.7 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (50 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?
2 hidangan (50 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed mengandungi 57 kcal, dengan 3.5 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (12.5 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?
½ hidangan (12.5 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed mengandungi 14 kcal, dengan 0.9 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (75 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?
3 hidangan (75 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed mengandungi 85 kcal, dengan 5.2 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (100 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?
4 hidangan (100 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed mengandungi 113 kcal, dengan 6.9 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?
150 g Wonton, dumpling or pot sticker, steamed mengandungi 170 kcal, dengan 10 g protein, 15 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?
200 g Wonton, dumpling or pot sticker, steamed mengandungi 226 kcal, dengan 14 g protein, 20 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58112510 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
