Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Bao bun, no meat

Kalori & fakta pemakanan

268
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.7 g
Karbo51 g
Lemak2.9 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 268 kcal —
  • Protein 6.7 g 13%
  • Karbohidrat 51 g 18%
  • Lemak 2.9 g 4%
  • Lemak tepu 0.9 g 5%
  • Serat 3.4 g 12%
  • Gula 22 g —
  • Natrium 268 mg 12%
  • Kolesterol 2 mg 1%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0.3 mg 0%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.04 mg 0%
  • Vitamin K 3.5 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niasin (B3) 1.9 mg 12%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Folat (B9) 65 µg 16%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 16.5 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 107 mg 8%
  • Zat besi 2.6 mg 15%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosforus 118 mg 9%
  • Kalium 174 mg 4%
  • Zink 0.58 mg 5%
  • Kuprum 0.11 mg 13%
  • Selenium 5.2 µg 9%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2686.7 g51 g2.9 g
2 hidangan200 g53614 g102 g5.9 g
½ hidangan50 g1343.4 g25 g1.5 g
3 hidangan300 g80420 g153 g8.8 g
4 hidangan400 g107227 g204 g12 g
150 g150 g40210 g76 g4.4 g
250 g250 g67017 g127 g7.4 g

Soalan tentang Bao bun, no meat

Berapa kalori dalam 100 g Bao bun, no meat?

100 g Bao bun, no meat mengandungi 268 kcal, dengan 6.7 g protein, 51 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (200 g) Bao bun, no meat?

2 hidangan (200 g) Bao bun, no meat mengandungi 536 kcal, dengan 14 g protein, 102 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (50 g) Bao bun, no meat?

½ hidangan (50 g) Bao bun, no meat mengandungi 134 kcal, dengan 3.4 g protein, 25 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (300 g) Bao bun, no meat?

3 hidangan (300 g) Bao bun, no meat mengandungi 804 kcal, dengan 20 g protein, 153 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (400 g) Bao bun, no meat?

4 hidangan (400 g) Bao bun, no meat mengandungi 1072 kcal, dengan 27 g protein, 204 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bao bun, no meat?

150 g Bao bun, no meat mengandungi 402 kcal, dengan 10 g protein, 76 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Bao bun, no meat?

250 g Bao bun, no meat mengandungi 670 kcal, dengan 17 g protein, 127 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58123120 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat