Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Dedak oat
Kalori & fakta pemakanan
tidak diproses, tidak dimasak
364
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo45 g
Lemak9.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 364 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbohidrat 45 g 16%
- Lemak 9.3 g 12%
- Lemak tepu 1.7 g 8%
- Serat 17 g 60%
- Gula 1.5 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 17 g | 45 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 8.4 g | 23 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 25 g | 68 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 33 g | 90 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 42 g | 113 g | 23 g |
Makanan serupa
- Emping dedak oat371 kcal / 100 g
- Mufin dedak oatproduk bebas gandum270 kcal / 100 g
- Dedak gandummentah216 kcal / 100 g
- Dedak berasmentah316 kcal / 100 g
- Roti bran oatdibakar259 kcal / 100 g
- Oatmentah378 kcal / 100 g
- Oat gulung bijirin penuhdengan dedak gandum371 kcal / 100 g
- Biji oat penuhmentah343 kcal / 100 g
- Emping oattidak dimasak374 kcal / 100 g
Soalan tentang Dedak oat
Berapa kalori dalam 100 g Dedak oat?
100 g Dedak oat mengandungi 364 kcal, dengan 17 g protein, 45 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dedak oat?
50 g Dedak oat mengandungi 182 kcal, dengan 8.4 g protein, 23 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dedak oat?
150 g Dedak oat mengandungi 546 kcal, dengan 25 g protein, 68 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dedak oat?
200 g Dedak oat mengandungi 728 kcal, dengan 33 g protein, 90 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dedak oat?
250 g Dedak oat mengandungi 910 kcal, dengan 42 g protein, 113 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: ausnut F006134 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
