Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Daun amaranth

Kalori & fakta pemakanan

dimasak, direbus, ditos, dengan garam

kalorikcal setiap 100 g

Protein2.1 g

Karbo4.1 g

Lemak0.2 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	21	2.1 g	4.1 g	0.2 g
1 hidangan	132 g	28	2.8 g	5.4 g	0.2 g
2 hidangan	264 g	55	5.6 g	11 g	0.5 g
½ hidangan	66 g	14	1.4 g	2.7 g	0.1 g
3 hidangan	396 g	83	8.4 g	16 g	0.7 g
4 hidangan	528 g	111	11 g	22 g	1 g
50 g	50 g	11	1.1 g	2.1 g	0.1 g
150 g	150 g	32	3.2 g	6.2 g	0.3 g
200 g	200 g	42	4.2 g	8.2 g	0.4 g
250 g	250 g	53	5.3 g	10 g	0.5 g

Berapa kalori dalam 100 g Daun amaranth?

100 g Daun amaranth mengandungi 21 kcal, dengan 2.1 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (132 g) Daun amaranth?

1 hidangan (132 g) Daun amaranth mengandungi 28 kcal, dengan 2.8 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (264 g) Daun amaranth?

2 hidangan (264 g) Daun amaranth mengandungi 55 kcal, dengan 5.6 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (66 g) Daun amaranth?

½ hidangan (66 g) Daun amaranth mengandungi 14 kcal, dengan 1.4 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (396 g) Daun amaranth?

3 hidangan (396 g) Daun amaranth mengandungi 83 kcal, dengan 8.4 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (528 g) Daun amaranth?

4 hidangan (528 g) Daun amaranth mengandungi 111 kcal, dengan 11 g protein, 22 g karbohidrat dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Daun amaranth?

50 g Daun amaranth mengandungi 11 kcal, dengan 1.1 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Daun amaranth?

150 g Daun amaranth mengandungi 32 kcal, dengan 3.2 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 168492 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat