Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging tenderloin babi
Kalori & fakta pemakanan
pinggang, rendah lemak, dipanggang
161
kalorikcal setiap 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Lemak3.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 161 kcal —
- Protein 31 g 61%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.3 g 4%
- Lemak tepu 1.5 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 83.2 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.99 mg 82%
- Riboflavin (B2) 0.39 mg 30%
- Niasin (B3) 5.1 mg 32%
- Asid pantotenik (B5) 0.92 mg 18%
- Vitamin B6 0.53 mg 31%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosforus 295 mg 24%
- Kalium 451 mg 10%
- Zink 3 mg 27%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 51.6 µg 94%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 31 g | 0 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 46 g | 0 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 61 g | 0 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 77 g | 0 g | 8.2 g |
Makanan serupa
- Daging tenderloin babi panggangdimasak198 kcal / 100 g
- Tenderloin khinzirpinggang, lean dan lemak, dibakar166 kcal / 100 g
- Daging tenderloin khinzirsegar, bahagian tanpa lemak sahaja, dengan larutan tambahan, dimasak, panggang116 kcal / 100 g
- Tenderloin babidisediakan142 kcal / 100 g
- Pinggang babi keseluruhanrendah lemak, dipanggang210 kcal / 100 g
- Filet babidisediakan157 kcal / 100 g
- Stik tenderloinpinggang, lean, dimasak, panggang207 kcal / 100 g
- Loin babipejal, mentah123 kcal / 100 g
- Fillet babimentah128 kcal / 100 g
- Daging loin babi keseluruhanrendah lemak, dipanggang209 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging tenderloin babi
Berapa kalori dalam 100 g Daging tenderloin babi?
100 g Daging tenderloin babi mengandungi 161 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging tenderloin babi?
50 g Daging tenderloin babi mengandungi 81 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging tenderloin babi?
150 g Daging tenderloin babi mengandungi 242 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging tenderloin babi?
200 g Daging tenderloin babi mengandungi 322 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging tenderloin babi?
250 g Daging tenderloin babi mengandungi 403 kcal, dengan 77 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1962 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
