Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 154 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.8 g 5%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 30 g | 0 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 45 g | 0 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 60 g | 0 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 75 g | 0 g | 9.5 g |
Makanan serupa
- Daging tenderloin babipinggang, rendah lemak, dipanggang161 kcal / 100 g
- Daging tenderloin babi panggangdimasak198 kcal / 100 g
- Hirisan tenderloin babidigoreng128 kcal / 100 g
- Filet babidiperap, dibakar, dengan oren156 kcal / 100 g
- Medalion filet babidipanggang128 kcal / 100 g
- Stik pinggang babidipanggang216 kcal / 100 g
- Pinggang babibahagian ekor, dipanggang151 kcal / 100 g
- Daging babidibakar179 kcal / 100 g
- Tenderloin khinzirpinggang, lean dan lemak, dibakar166 kcal / 100 g
- Medali filet babidiperap, dipanggang172 kcal / 100 g
Soalan tentang Tenderloin babi
Bagaimana cara memasak tenderloin babi supaya kekal lembut?
Buang selaput perak yang keras, kemudian perang semua permukaan dalam kuali panas. Sambung memasak dalam ketuhar pada 200 °C sehingga bahagian tengah mencapai 63 °C, kemudian rehatkan sekurang-kurangnya 3 minit sebelum dihiris.
Perlu buang bahagian putih pada tenderloin babi sebelum dimasak?
Ya, buang selaput nipis berwarna perak kerana ia tidak menjadi lembut semasa dimasak. Selitkan hujung pisau kecil di bawah selaput, tarik ke atas dan hiris sepanjang selaput sambil memastikan daging tidak banyak terpotong.
Bagaimana memilih tenderloin babi yang elok?
Pilih daging yang pejal, lembap tetapi tidak berlendir, dengan warna merah jambu dan sedikit lemak di permukaan. Tenderloin ialah otot panjang dan kecil di bahagian dalam pinggang; ia lebih tirus daripada potongan pinggang babi yang lebih besar.
Berapa lama tenderloin babi boleh disimpan dalam peti sejuk?
Simpan tenderloin babi mentah dalam bekas bertutup di bahagian paling sejuk peti sejuk dan masak dalam 1–2 hari. Jika sudah dimasak, sejukkan dan simpan bertutup; habiskan dalam 3–4 hari.
Apakah hidangan yang sesuai dibuat dengan tenderloin babi?
Potongan ini sesuai dipanggang atau dibakar sebagai hidangan utama, dan juga sedap dihiris nipis untuk tumis cepat. Anda boleh memerapnya untuk gaya char siu atau mencucuk kiubnya untuk sate; elakkan memasaknya terlalu lama kerana dagingnya kurang berlemak.
Bolehkah pinggang babi menggantikan tenderloin babi?
Boleh, tetapi pinggang babi lebih besar dan biasanya mengambil masa lebih lama untuk masak. Jika menggunakan stik pinggang babi, laraskan masa mengikut ketebalan dan periksa suhu bahagian tengah supaya daging tidak kering.
Bolehkah tenderloin babi dimakan separuh masak?
Masak potongan utuh sehingga bahagian tengah mencapai 63 °C, kemudian biarkan rehat sekurang-kurangnya 3 minit. Jangan bergantung pada warna daging sahaja untuk menentukan sama ada ia sudah selamat dimakan.
Sumber: BLS (Germany) U611172 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat