Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Curry, rogan josh, Indian, takeaway

Kalori & fakta pemakanan

163
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo3.7 g
Lemak11 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 163 kcal —
  • Protein 14 g 27%
  • Karbohidrat 3.7 g 1%
  • Lemak 11 g 13%
  • Lemak tepu 2.9 g 15%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 3.6 g —
  • Natrium 460 mg 20%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 42 µg 5%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.54 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
  • Niasin (B3) 4.5 mg 28%
  • Vitamin B6 0.77 mg 45%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0.96 µg 40%

Mineral

  • Kalsium 19 mg 1%
  • Zat besi 2.5 mg 14%
  • Fosforus 127 mg 10%
  • Kalium 314 mg 7%
  • Zink 2.4 mg 21%
  • Selenium 3 µg 5%
  • Iodin 22 µg 15%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g16314 g3.7 g11 g
50 g50 g826.8 g1.9 g5.3 g
150 g150 g24520 g5.6 g16 g
200 g200 g32627 g7.5 g21 g
250 g250 g40834 g9.4 g26 g

Soalan tentang Curry, rogan josh, Indian, takeaway

Berapa kalori dalam 100 g Curry, rogan josh, Indian, takeaway?

100 g Curry, rogan josh, Indian, takeaway mengandungi 163 kcal, dengan 14 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Curry, rogan josh, Indian, takeaway?

50 g Curry, rogan josh, Indian, takeaway mengandungi 82 kcal, dengan 6.8 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Curry, rogan josh, Indian, takeaway?

150 g Curry, rogan josh, Indian, takeaway mengandungi 245 kcal, dengan 20 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Curry, rogan josh, Indian, takeaway?

200 g Curry, rogan josh, Indian, takeaway mengandungi 326 kcal, dengan 27 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Curry, rogan josh, Indian, takeaway?

250 g Curry, rogan josh, Indian, takeaway mengandungi 408 kcal, dengan 34 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 26 g lemak.

Sumber: FOODfiles (New Zealand) H1025 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat