Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Curry, dhal makani, Indian, takeaway
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 168 kcal —
- Protein 4.6 g 9%
- Karbohidrat 8.3 g 3%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak tepu 5.8 g 29%
- Serat 3.7 g 13%
- Gula 4.4 g —
- Natrium 475 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 115 µg 13%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 1.3 mg 8%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 39 mg 3%
- Zat besi 2.9 mg 16%
- Fosforus 75 mg 6%
- Kalium 263 mg 6%
- Zink 0.6 mg 5%
- Selenium 5.7 µg 10%
- Iodin 30 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 4.6 g | 8.3 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 2.3 g | 4.1 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 6.8 g | 12 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 9.1 g | 17 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 11 g | 21 g | 31 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Curry, dhal makani, Indian, takeaway
Berapa kalori dalam 100 g Curry, dhal makani, Indian, takeaway?
100 g Curry, dhal makani, Indian, takeaway mengandungi 168 kcal, dengan 4.6 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Curry, dhal makani, Indian, takeaway?
50 g Curry, dhal makani, Indian, takeaway mengandungi 84 kcal, dengan 2.3 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Curry, dhal makani, Indian, takeaway?
150 g Curry, dhal makani, Indian, takeaway mengandungi 252 kcal, dengan 6.8 g protein, 12 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Curry, dhal makani, Indian, takeaway?
200 g Curry, dhal makani, Indian, takeaway mengandungi 336 kcal, dengan 9.1 g protein, 17 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Curry, dhal makani, Indian, takeaway?
250 g Curry, dhal makani, Indian, takeaway mengandungi 420 kcal, dengan 11 g protein, 21 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) H1028 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
