Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Chili, white
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 95 kcal —
- Protein 9.9 g 20%
- Karbohidrat 7.3 g 3%
- Lemak 1.9 g 2%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 2.4 g 9%
- Gula 1 g —
- Natrium 324 mg 14%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 4.6 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.57 mg 4%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 1.9 mg 12%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0.07 µg 3%
- Kolin 34.3 mg 6%
Mineral
- Kalsium 36 mg 3%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosforus 95 mg 8%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 0.82 mg 7%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Selenium 7.4 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 9.9 g | 7.3 g | 1.9 g |
| 1 hidangan | 255 g | 242 | 25 g | 19 g | 4.9 g |
| 2 hidangan | 510 g | 485 | 51 g | 37 g | 9.7 g |
| ½ hidangan | 127.5 g | 121 | 13 g | 9.3 g | 2.4 g |
| 3 hidangan | 765 g | 727 | 76 g | 56 g | 15 g |
| 4 hidangan | 1020 g | 969 | 101 g | 74 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 5 g | 3.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 15 g | 11 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 20 g | 15 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 25 g | 18 g | 4.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Chili, white
Berapa kalori dalam 100 g Chili, white?
100 g Chili, white mengandungi 95 kcal, dengan 9.9 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (255 g) Chili, white?
1 hidangan (255 g) Chili, white mengandungi 242 kcal, dengan 25 g protein, 19 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (510 g) Chili, white?
2 hidangan (510 g) Chili, white mengandungi 485 kcal, dengan 51 g protein, 37 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (127.5 g) Chili, white?
½ hidangan (127.5 g) Chili, white mengandungi 121 kcal, dengan 13 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (765 g) Chili, white?
3 hidangan (765 g) Chili, white mengandungi 727 kcal, dengan 76 g protein, 56 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1020 g) Chili, white?
4 hidangan (1020 g) Chili, white mengandungi 969 kcal, dengan 101 g protein, 74 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chili, white?
50 g Chili, white mengandungi 48 kcal, dengan 5 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chili, white?
150 g Chili, white mengandungi 143 kcal, dengan 15 g protein, 11 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27141510 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
