Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade

Kalori & fakta pemakanan

124
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo2.7 g
Lemak4.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 124 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbohidrat 2.7 g 1%
  • Lemak 4.2 g 5%
  • Gula 2.4 g —
  • Natrium 366 mg 16%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 18 µg 2%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niasin (B3) 5.1 mg 32%
  • Asid pantotenik (B5) 0.77 mg 15%
  • Vitamin B6 0.29 mg 17%
  • Folat (B9) 7 µg 2%

Mineral

  • Kalsium 20 mg 2%
  • Zat besi 1.3 mg 7%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosforus 144 mg 12%
  • Kalium 356 mg 8%
  • Zink 1.1 mg 10%
  • Kuprum 0.06 mg 7%
  • Mangan 0.09 mg 4%
  • Iodin 6 µg 4%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g12419 g2.7 g4.2 g
50 g50 g629.5 g1.4 g2.1 g
150 g150 g18629 g4.1 g6.3 g
200 g200 g24838 g5.4 g8.4 g
250 g250 g31048 g6.8 g11 g

Soalan tentang Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade

Berapa kalori dalam 100 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?

100 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade mengandungi 124 kcal, dengan 19 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?

50 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade mengandungi 62 kcal, dengan 9.5 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?

150 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade mengandungi 186 kcal, dengan 29 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?

200 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade mengandungi 248 kcal, dengan 38 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?

250 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade mengandungi 310 kcal, dengan 48 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 19-570 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat