Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Chicken salad sandwich on wheat
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 245 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 2.4 g 12%
- Serat 2.1 g 8%
- Gula 3.1 g —
- Natrium 469 mg 20%
- Kolesterol 44 mg 15%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0.5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.77 mg 5%
- Vitamin K 31.9 µg 27%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niasin (B3) 4.3 mg 27%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0.14 µg 6%
- Kolin 35.3 mg 6%
Mineral
- Kalsium 67 mg 5%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosforus 143 mg 11%
- Kalium 201 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Selenium 17.6 µg 32%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 13 g | 15 g | 14 g |
| 1 hidangan | 270 g | 662 | 35 g | 40 g | 37 g |
| 2 hidangan | 540 g | 1323 | 71 g | 81 g | 75 g |
| ½ hidangan | 135 g | 331 | 18 g | 20 g | 19 g |
| 3 hidangan | 810 g | 1985 | 106 g | 121 g | 112 g |
| 4 hidangan | 1080 g | 2646 | 141 g | 162 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 6.5 g | 7.5 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 20 g | 22 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 26 g | 30 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 33 g | 37 g | 35 g |
Makanan serupa
- Chicken salad sandwich on white246 kcal / 100 g
- Chicken salad sandwich wrap269 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
- Egg salad sandwich on wheat259 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on wheat with cheese232 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on wheat bun199 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on white242 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Egg salad sandwich on white260 kcal / 100 g
Soalan tentang Chicken salad sandwich on wheat
Berapa kalori dalam 100 g Chicken salad sandwich on wheat?
100 g Chicken salad sandwich on wheat mengandungi 245 kcal, dengan 13 g protein, 15 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (270 g) Chicken salad sandwich on wheat?
1 hidangan (270 g) Chicken salad sandwich on wheat mengandungi 662 kcal, dengan 35 g protein, 40 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (540 g) Chicken salad sandwich on wheat?
2 hidangan (540 g) Chicken salad sandwich on wheat mengandungi 1323 kcal, dengan 71 g protein, 81 g karbohidrat dan 75 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (135 g) Chicken salad sandwich on wheat?
½ hidangan (135 g) Chicken salad sandwich on wheat mengandungi 331 kcal, dengan 18 g protein, 20 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (810 g) Chicken salad sandwich on wheat?
3 hidangan (810 g) Chicken salad sandwich on wheat mengandungi 1985 kcal, dengan 106 g protein, 121 g karbohidrat dan 112 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1080 g) Chicken salad sandwich on wheat?
4 hidangan (1080 g) Chicken salad sandwich on wheat mengandungi 2646 kcal, dengan 141 g protein, 162 g karbohidrat dan 149 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chicken salad sandwich on wheat?
50 g Chicken salad sandwich on wheat mengandungi 123 kcal, dengan 6.5 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chicken salad sandwich on wheat?
150 g Chicken salad sandwich on wheat mengandungi 368 kcal, dengan 20 g protein, 22 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27540121 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
