Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Chicken leg and thigh without skin
Kalori & fakta pemakanan
110
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak3.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 110 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.4 g 4%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.7 mg 5%
- Vitamin K 15 µg 13%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
- Niasin (B3) 6.3 mg 40%
- Vitamin B6 0.33 mg 19%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0.35 µg 15%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 168 mg 13%
- Kalium 231 mg 5%
- Zink 1.9 mg 17%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 13 µg 24%
- Iodin 8 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 20 g | 0 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9.8 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 30 g | 0 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 39 g | 0 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 49 g | 0 g | 8.6 g |
Makanan serupa
- Chicken leg and thigh without skin156 kcal / 100 g
- Chicken leg and thigh without skin oven-baked156 kcal / 100 g
- Chicken leg and thigh with skin210 kcal / 100 g
- Chicken leg and thigh with skin296 kcal / 100 g
- Paha dan betis ayammentah136 kcal / 100 g
- Peha ayammentah234 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging atau goreng, mentah120 kcal / 100 g
- Daging dan kulit paha ayamayam pedaging atau penggoreng, mentah214 kcal / 100 g
- Paha ayampeha atas dan peha bawah, tanpa kulit, mentah131 kcal / 100 g
Soalan tentang Chicken leg and thigh without skin
Berapa kalori dalam 100 g Chicken leg and thigh without skin?
100 g Chicken leg and thigh without skin mengandungi 110 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chicken leg and thigh without skin?
50 g Chicken leg and thigh without skin mengandungi 55 kcal, dengan 9.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chicken leg and thigh without skin?
150 g Chicken leg and thigh without skin mengandungi 165 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Chicken leg and thigh without skin?
200 g Chicken leg and thigh without skin mengandungi 220 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Chicken leg and thigh without skin?
250 g Chicken leg and thigh without skin mengandungi 275 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 30792 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
