Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Charr, fillet, smoked

Kalori & fakta pemakanan

204
kalorikcal setiap 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak10 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 204 kcal —
  • Protein 28 g 55%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 10 g 13%
  • Lemak tepu 1.7 g 9%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 2340 mg 102%
  • Kolesterol 48 mg 16%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 9 µg 45%
  • Vitamin E 1.9 mg 13%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niasin (B3) 4.1 mg 26%
  • Vitamin B6 0.36 mg 21%
  • Folat (B9) 5.5 µg 1%
  • Vitamin B12 3.2 µg 133%
  • Kolin 89 mg 16%

Mineral

  • Kalsium 19.7 mg 2%
  • Zat besi 0.26 mg 1%
  • Magnesium 25.9 mg 6%
  • Fosforus 271 mg 22%
  • Kalium 460 mg 10%
  • Zink 0.52 mg 5%
  • Selenium 27 µg 49%
  • Iodin 20 µg 13%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g20428 g0 g10 g
50 g50 g10214 g0 g5.2 g
150 g150 g30542 g0 g16 g
200 g200 g40755 g0 g21 g
250 g250 g50969 g0 g26 g

Soalan tentang Charr, fillet, smoked

Berapa kalori dalam 100 g Charr, fillet, smoked?

100 g Charr, fillet, smoked mengandungi 204 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Charr, fillet, smoked?

50 g Charr, fillet, smoked mengandungi 102 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Charr, fillet, smoked?

150 g Charr, fillet, smoked mengandungi 305 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Charr, fillet, smoked?

200 g Charr, fillet, smoked mengandungi 407 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Charr, fillet, smoked?

250 g Charr, fillet, smoked mengandungi 509 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 1188 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat