Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Charlotte buah
Kalori & fakta pemakanan
200
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.2 g
Karbo28 g
Lemak6.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 200 kcal —
- Protein 5.2 g 10%
- Karbohidrat 28 g 10%
- Lemak 6.6 g 9%
- Lemak tepu 3.3 g 17%
- Serat 2.8 g 10%
- Gula 22 g —
- Natrium 15.1 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 56.3 µg 6%
- Vitamin C 8.2 mg 9%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 0.43 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0.15 µg 6%
Mineral
- Kalsium 37.6 mg 3%
- Zat besi 0.75 mg 4%
- Magnesium 18.7 mg 4%
- Fosforus 41 mg 3%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 0.47 mg 4%
- Mangan 1 mg 43%
- Selenium 5 µg 9%
- Iodin 50 µg 33%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 5.2 g | 28 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 2.6 g | 14 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 7.7 g | 42 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 10 g | 56 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 13 g | 71 g | 17 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Charlotte buah
Berapa kalori dalam 100 g Charlotte buah?
100 g Charlotte buah mengandungi 200 kcal, dengan 5.2 g protein, 28 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Charlotte buah?
50 g Charlotte buah mengandungi 100 kcal, dengan 2.6 g protein, 14 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Charlotte buah?
150 g Charlotte buah mengandungi 300 kcal, dengan 7.7 g protein, 42 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Charlotte buah?
200 g Charlotte buah mengandungi 400 kcal, dengan 10 g protein, 56 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Charlotte buah?
250 g Charlotte buah mengandungi 500 kcal, dengan 13 g protein, 71 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 23531 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
