Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ceri kapas
Kalori & fakta pemakanan
buah sahaja
53
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.8 g
Karbo11 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 53 kcal —
- Protein 1.8 g 4%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 0.2 g 0%
- Gula 11 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 240 µg 27%
- Vitamin C 49 mg 54%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosforus 67 mg 5%
- Kalium 320 mg 7%
- Kuprum 0.19 mg 21%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 1.8 g | 11 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.9 g | 5.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 2.7 g | 17 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 3.6 g | 22 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 4.5 g | 28 g | 0.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ceri kapas
Berapa kalori dalam 100 g Ceri kapas?
100 g Ceri kapas mengandungi 53 kcal, dengan 1.8 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ceri kapas?
50 g Ceri kapas mengandungi 27 kcal, dengan 0.9 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ceri kapas?
150 g Ceri kapas mengandungi 80 kcal, dengan 2.7 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ceri kapas?
200 g Ceri kapas mengandungi 106 kcal, dengan 3.6 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ceri kapas?
250 g Ceri kapas mengandungi 133 kcal, dengan 4.5 g protein, 28 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-207 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
