Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Calzone, with cheese, meatless
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 389 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohidrat 28 g 10%
- Lemak 23 g 29%
- Lemak tepu 9.6 g 48%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 672 mg 29%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 187 µg 21%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 1.4 mg 9%
- Vitamin K 9 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
- Niasin (B3) 2.5 mg 16%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 69 µg 17%
- Vitamin B12 0.45 µg 19%
- Kolin 20.6 mg 4%
Mineral
- Kalsium 390 mg 30%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 313 mg 25%
- Kalium 135 mg 3%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Selenium 22.2 µg 40%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 18 g | 28 g | 23 g |
| 1 hidangan | 424 g | 1649 | 75 g | 120 g | 95 g |
| 2 hidangan | 848 g | 3299 | 149 g | 239 g | 191 g |
| ½ hidangan | 212 g | 825 | 37 g | 60 g | 48 g |
| 3 hidangan | 1272 g | 4948 | 224 g | 359 g | 286 g |
| 4 hidangan | 1696 g | 6597 | 298 g | 478 g | 382 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 8.8 g | 14 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 26 g | 42 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 35 g | 56 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 44 g | 71 g | 56 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Calzone, with cheese, meatless
Berapa kalori dalam 100 g Calzone, with cheese, meatless?
100 g Calzone, with cheese, meatless mengandungi 389 kcal, dengan 18 g protein, 28 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (424 g) Calzone, with cheese, meatless?
1 hidangan (424 g) Calzone, with cheese, meatless mengandungi 1649 kcal, dengan 75 g protein, 120 g karbohidrat dan 95 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (848 g) Calzone, with cheese, meatless?
2 hidangan (848 g) Calzone, with cheese, meatless mengandungi 3299 kcal, dengan 149 g protein, 239 g karbohidrat dan 191 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (212 g) Calzone, with cheese, meatless?
½ hidangan (212 g) Calzone, with cheese, meatless mengandungi 825 kcal, dengan 37 g protein, 60 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (1272 g) Calzone, with cheese, meatless?
3 hidangan (1272 g) Calzone, with cheese, meatless mengandungi 4948 kcal, dengan 224 g protein, 359 g karbohidrat dan 286 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1696 g) Calzone, with cheese, meatless?
4 hidangan (1696 g) Calzone, with cheese, meatless mengandungi 6597 kcal, dengan 298 g protein, 478 g karbohidrat dan 382 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Calzone, with cheese, meatless?
50 g Calzone, with cheese, meatless mengandungi 195 kcal, dengan 8.8 g protein, 14 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Calzone, with cheese, meatless?
150 g Calzone, with cheese, meatless mengandungi 584 kcal, dengan 26 g protein, 42 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58108000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
