Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Buku daging sayur
Kalori & fakta pemakanan
daging babi dan lembu, krim
248
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo6.4 g
Lemak18 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 248 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 6.4 g 2%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 7.9 g 39%
- Serat 0.9 g 3%
- Gula 1.5 g —
- Natrium 300 mg 13%
- Kolesterol 71.5 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 134 µg 15%
- Vitamin C 8.2 mg 9%
- Vitamin D 0.41 µg 2%
- Vitamin E 0.67 mg 4%
- Vitamin K 9.4 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 3.6 mg 22%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Folat (B9) 19.9 µg 5%
- Vitamin B12 0.85 µg 35%
Mineral
- Kalsium 32.2 mg 2%
- Zat besi 1.2 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 135 mg 11%
- Kalium 233 mg 5%
- Zink 2.7 mg 24%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.11 mg 5%
- Selenium 16.7 µg 30%
- Iodin 23.8 µg 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 14 g | 6.4 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 7.1 g | 3.2 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 21 g | 9.6 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 28 g | 13 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 35 g | 16 g | 46 g |
Makanan serupa
- Buku daging cendawandaging babi dan lembu, krim207 kcal / 100 g
- Buku daging dengan panggang daging lembukrim192 kcal / 100 g
- Loaf daging dengan kentanghidangan sayur-sayuran, makanan sejuk beku134 kcal / 100 g
- Loaf dagingdibuat dengan daging lembu199 kcal / 100 g
- Meatloafdiperbuat daripada daging lembu, anak lembu dan babi196 kcal / 100 g
- Roti dagingbuatan sendiri213 kcal / 100 g
- Hidangan meatloaftidak diperincikan, hidangan sejuk beku134 kcal / 100 g
- Pepanggang dagingbuatan sendiri, dibakar dalam ketuhar175 kcal / 100 g
Soalan tentang Buku daging sayur
Berapa kalori dalam 100 g Buku daging sayur?
100 g Buku daging sayur mengandungi 248 kcal, dengan 14 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Buku daging sayur?
50 g Buku daging sayur mengandungi 124 kcal, dengan 7.1 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Buku daging sayur?
150 g Buku daging sayur mengandungi 372 kcal, dengan 21 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Buku daging sayur?
200 g Buku daging sayur mengandungi 496 kcal, dengan 28 g protein, 13 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Buku daging sayur?
250 g Buku daging sayur mengandungi 620 kcal, dengan 35 g protein, 16 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7033 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
