Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bubble and squeak
Kalori & fakta pemakanan
digoreng dalam minyak bunga matahari, buatan sendiri
128
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.7 g
Karbo10 g
Lemak9.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 128 kcal —
- Protein 1.7 g 3%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 9.1 g 12%
- Lemak tepu 1.1 g 6%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 27 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4.6 mg 30%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Biotin (B7) 0.2 µg 1%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 0.39 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 31 mg 2%
- Kalium 283 mg 6%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.12 mg 5%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 1.7 g | 10 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 0.9 g | 5.1 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 2.6 g | 15 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 3.4 g | 20 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 4.3 g | 26 g | 23 g |
Soalan tentang Bubble and squeak
Berapa kalori dalam 100 g Bubble and squeak?
100 g Bubble and squeak mengandungi 128 kcal, dengan 1.7 g protein, 10 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bubble and squeak?
50 g Bubble and squeak mengandungi 64 kcal, dengan 0.9 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bubble and squeak?
150 g Bubble and squeak mengandungi 192 kcal, dengan 2.6 g protein, 15 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bubble and squeak?
200 g Bubble and squeak mengandungi 256 kcal, dengan 3.4 g protein, 20 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bubble and squeak?
250 g Bubble and squeak mengandungi 320 kcal, dengan 4.3 g protein, 26 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-703 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
