Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beras perang parboiled UNCLE BEN'S mentah
Kalori & fakta pemakanan
kering, uncle ben's
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 370 kcal —
- Protein 7.6 g 15%
- Karbohidrat 75 g 27%
- Lemak 2.8 g 4%
- Lemak tepu 0.5 g 2%
- Serat 3.5 g 13%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Vitamin K 0.9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Asid pantotenik (B5) 0.9 mg 18%
- Vitamin B6 0.41 mg 24%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9.1 mg 2%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 1.2 mg 6%
- Magnesium 98 mg 23%
- Fosforus 275 mg 22%
- Kalium 219 mg 5%
- Zink 2 mg 18%
- Kuprum 0.33 mg 36%
- Mangan 3 mg 129%
- Selenium 25.2 µg 46%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 7.6 g | 75 g | 2.8 g |
| 1 hidangan | 48 g | 178 | 3.6 g | 36 g | 1.3 g |
| 2 hidangan | 96 g | 355 | 7.3 g | 72 g | 2.6 g |
| ½ hidangan | 24 g | 89 | 1.8 g | 18 g | 0.7 g |
| 3 hidangan | 144 g | 533 | 11 g | 108 g | 4 g |
| 4 hidangan | 192 g | 710 | 15 g | 144 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3.8 g | 38 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 11 g | 113 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 15 g | 150 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 19 g | 188 g | 6.9 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Beras perang parboiled UNCLE BEN'S mentah
Berapa kalori dalam 100 g Beras perang parboiled UNCLE BEN'S mentah?
100 g Beras perang parboiled UNCLE BEN'S mentah mengandungi 370 kcal, dengan 7.6 g protein, 75 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (48 g) Beras perang parboiled UNCLE BEN'S mentah?
1 hidangan (48 g) Beras perang parboiled UNCLE BEN'S mentah mengandungi 178 kcal, dengan 3.6 g protein, 36 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (96 g) Beras perang parboiled UNCLE BEN'S mentah?
2 hidangan (96 g) Beras perang parboiled UNCLE BEN'S mentah mengandungi 355 kcal, dengan 7.3 g protein, 72 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (24 g) Beras perang parboiled UNCLE BEN'S mentah?
½ hidangan (24 g) Beras perang parboiled UNCLE BEN'S mentah mengandungi 89 kcal, dengan 1.8 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (144 g) Beras perang parboiled UNCLE BEN'S mentah?
3 hidangan (144 g) Beras perang parboiled UNCLE BEN'S mentah mengandungi 533 kcal, dengan 11 g protein, 108 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (192 g) Beras perang parboiled UNCLE BEN'S mentah?
4 hidangan (192 g) Beras perang parboiled UNCLE BEN'S mentah mengandungi 710 kcal, dengan 15 g protein, 144 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beras perang parboiled UNCLE BEN'S mentah?
50 g Beras perang parboiled UNCLE BEN'S mentah mengandungi 185 kcal, dengan 3.8 g protein, 38 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beras perang parboiled UNCLE BEN'S mentah?
150 g Beras perang parboiled UNCLE BEN'S mentah mengandungi 555 kcal, dengan 11 g protein, 113 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168876 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
