Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beras liar
Kalori & fakta pemakanan
belum dimasak
360
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo69 g
Lemak1.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 360 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbohidrat 69 g 25%
- Lemak 1.1 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 6.2 g 22%
- Gula 2.5 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 15 g | 69 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 7.4 g | 34 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 22 g | 103 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 29 g | 137 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 37 g | 172 g | 2.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Beras liar
Berapa kalori dalam 100 g Beras liar?
100 g Beras liar mengandungi 360 kcal, dengan 15 g protein, 69 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beras liar?
50 g Beras liar mengandungi 180 kcal, dengan 7.4 g protein, 34 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beras liar?
150 g Beras liar mengandungi 540 kcal, dengan 22 g protein, 103 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beras liar?
200 g Beras liar mengandungi 720 kcal, dengan 29 g protein, 137 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beras liar?
250 g Beras liar mengandungi 900 kcal, dengan 37 g protein, 172 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Sumber: ausnut F007684 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
