Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 117 kcal —
- Protein 4.1 g 8%
- Karbohidrat 6.3 g 2%
- Lemak 7.8 g 10%
- Lemak tepu 4.3 g 21%
- Serat 2.1 g 8%
- Gula 6.3 g —
- Natrium 293 mg 13%
- Kolesterol 17.4 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 58.9 µg 7%
- Vitamin C 6.3 mg 7%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.37 mg 2%
- Vitamin K 4.6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 0.32 mg 2%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 99.7 µg 25%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
Mineral
- Kalsium 84.6 mg 7%
- Zat besi 0.81 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 94 mg 8%
- Kalium 416 mg 9%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.1 mg 12%
- Mangan 0.51 mg 22%
- Selenium 3.5 µg 6%
- Iodin 15.1 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 4.1 g | 6.3 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2.1 g | 3.2 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 6.2 g | 9.5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 8.3 g | 13 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 10 g | 16 g | 20 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream
Berapa kalori dalam 100 g Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream?
100 g Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream mengandungi 117 kcal, dengan 4.1 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream?
50 g Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream mengandungi 59 kcal, dengan 2.1 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream?
150 g Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream mengandungi 176 kcal, dengan 6.2 g protein, 9.5 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream?
200 g Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream mengandungi 234 kcal, dengan 8.3 g protein, 13 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream?
250 g Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream mengandungi 293 kcal, dengan 10 g protein, 16 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34468 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
