Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Beef, meat, approx. 25 % fat, raw

Kalori & fakta pemakanan

321
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo0 g
Lemak28 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 321 kcal —
  • Protein 16 g 33%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 28 g 36%
  • Lemak tepu 12 g 59%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 62 mg 3%
  • Kolesterol 72 mg 24%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 42 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.9 µg 4%
  • Vitamin E 0.9 mg 6%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niasin (B3) 5 mg 31%
  • Asid pantotenik (B5) 0.47 mg 9%
  • Vitamin B6 0.32 mg 19%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Folat (B9) 6.9 µg 2%
  • Vitamin B12 1.4 µg 58%
  • Kolin 46.8 mg 9%

Mineral

  • Kalsium 4 mg 0%
  • Zat besi 1.6 mg 9%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosforus 170 mg 14%
  • Kalium 272 mg 6%
  • Zink 3.9 mg 35%
  • Kuprum 0.06 mg 7%
  • Mangan 0.01 mg 0%
  • Selenium 6.5 µg 12%
  • Iodin 1.2 µg 1%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g32116 g0 g28 g
50 g50 g1618.2 g0 g14 g
150 g150 g48225 g0 g43 g
200 g200 g64233 g0 g57 g
250 g250 g80341 g0 g71 g

Soalan tentang Beef, meat, approx. 25 % fat, raw

Berapa kalori dalam 100 g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?

100 g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw mengandungi 321 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?

50 g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw mengandungi 161 kcal, dengan 8.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?

150 g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw mengandungi 482 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 43 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?

200 g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw mengandungi 642 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 57 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?

250 g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw mengandungi 803 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 71 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 1232 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat