Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pork, meat, approx. 32 % fat, raw

Kalori & fakta pemakanan

346
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo0 g
Lemak32 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 346 kcal —
  • Protein 14 g 29%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 32 g 41%
  • Lemak tepu 13 g 64%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 55 mg 2%
  • Kolesterol 72 mg 24%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.54 µg 3%
  • Vitamin E 0.1 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.57 mg 48%
  • Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
  • Niasin (B3) 2.8 mg 18%
  • Asid pantotenik (B5) 0.6 mg 12%
  • Vitamin B6 0.24 mg 14%
  • Biotin (B7) 2.6 µg 9%
  • Folat (B9) 2.5 µg 1%
  • Vitamin B12 0.65 µg 27%
  • Kolin 59.7 mg 11%

Mineral

  • Kalsium 6 mg 0%
  • Zat besi 0.63 mg 4%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosforus 130 mg 10%
  • Kalium 204 mg 4%
  • Zink 3.6 mg 33%
  • Kuprum 0.1 mg 11%
  • Mangan 0.01 mg 1%
  • Selenium 6.9 µg 13%
  • Iodin 1.5 µg 1%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g34614 g0 g32 g
50 g50 g1737.2 g0 g16 g
150 g150 g51822 g0 g48 g
200 g200 g69129 g0 g64 g
250 g250 g86436 g0 g80 g

Soalan tentang Pork, meat, approx. 32 % fat, raw

Berapa kalori dalam 100 g Pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

100 g Pork, meat, approx. 32 % fat, raw mengandungi 346 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

50 g Pork, meat, approx. 32 % fat, raw mengandungi 173 kcal, dengan 7.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

150 g Pork, meat, approx. 32 % fat, raw mengandungi 518 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 48 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

200 g Pork, meat, approx. 32 % fat, raw mengandungi 691 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 64 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

250 g Pork, meat, approx. 32 % fat, raw mengandungi 864 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 80 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 1269 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat