Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pork, meat, approx. 20 % fat, raw
Kalori & fakta pemakanan
243
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak19 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 243 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak tepu 7.5 g 38%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.43 µg 2%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 3.5 mg 22%
- Asid pantotenik (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamin B6 0.32 mg 19%
- Biotin (B7) 2.6 µg 9%
- Folat (B9) 1.5 µg 0%
- Vitamin B12 0.65 µg 27%
- Kolin 34.7 mg 6%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0.75 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 170 mg 14%
- Kalium 301 mg 6%
- Zink 3.6 mg 33%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 6.9 µg 13%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 9 g | 0 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 364 | 27 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 485 | 36 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 607 | 45 g | 0 g | 48 g |
Makanan serupa
- Pork meat183 kcal / 100 g
- Pork meat346 kcal / 100 g
- Pig fat661 kcal / 100 g
- Beef meat207 kcal / 100 g
- Beef meat321 kcal / 100 g
- Veal and pork mince 15-20% fat218 kcal / 100 g
- Daging babi5–14% lemak, mentah, purata165 kcal / 100 g
- Daging babi cincangmentah, lemak 20%242 kcal / 100 g
- Tongue pig158 kcal / 100 g
Soalan tentang Pork, meat, approx. 20 % fat, raw
Berapa kalori dalam 100 g Pork, meat, approx. 20 % fat, raw?
100 g Pork, meat, approx. 20 % fat, raw mengandungi 243 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pork, meat, approx. 20 % fat, raw?
50 g Pork, meat, approx. 20 % fat, raw mengandungi 121 kcal, dengan 9 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pork, meat, approx. 20 % fat, raw?
150 g Pork, meat, approx. 20 % fat, raw mengandungi 364 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pork, meat, approx. 20 % fat, raw?
200 g Pork, meat, approx. 20 % fat, raw mengandungi 485 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pork, meat, approx. 20 % fat, raw?
250 g Pork, meat, approx. 20 % fat, raw mengandungi 607 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1112 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
