Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 213 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 17%
- Lemak tepu 5.7 g 28%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 420 mg 18%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.64 mg 4%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3.8 µg 158%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 1.9 mg 10%
- Fosforus 108 mg 9%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 4.8 mg 44%
- Selenium 6.6 µg 12%
- Iodin 1.7 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 35 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 46 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 58 g | 0 g | 34 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury
Berapa kalori dalam 100 g Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury?
100 g Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury mengandungi 213 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury?
50 g Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury mengandungi 107 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury?
150 g Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury mengandungi 320 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury?
200 g Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury mengandungi 426 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury?
250 g Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury mengandungi 533 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M1036 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
