Ketahui apa yang ada di pinggan anda

bawang besar

Kalori & fakta pemakanan

digoreng dalam minyak bunga matahari

95
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.2 g
Karbo11 g
Lemak5.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 95 kcal —
  • Protein 1.2 g 2%
  • Karbohidrat 11 g 4%
  • Lemak 5.3 g 7%
  • Lemak tepu 0.6 g 3%
  • Serat 3 g 11%
  • Gula 8.6 g —
  • Natrium 4 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2.9 mg 19%
  • Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0.4 mg 3%
  • Asid pantotenik (B5) 0.04 mg 1%
  • Vitamin B6 0.1 mg 6%
  • Biotin (B7) 1.1 µg 4%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 41 mg 3%
  • Zat besi 0.42 mg 2%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosforus 31 mg 2%
  • Kalium 189 mg 4%
  • Zink 0.2 mg 2%
  • Kuprum 0.06 mg 7%
  • Mangan 0.14 mg 6%
  • Iodin 2 µg 1%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g951.2 g11 g5.3 g
50 g50 g480.6 g5.6 g2.7 g
150 g150 g1431.8 g17 g8 g
200 g200 g1902.4 g22 g11 g
250 g250 g2383 g28 g13 g

Soalan tentang bawang besar

Berapa kalori dalam 100 g bawang besar?

100 g bawang besar mengandungi 95 kcal, dengan 1.2 g protein, 11 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g bawang besar?

50 g bawang besar mengandungi 48 kcal, dengan 0.6 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g bawang besar?

150 g bawang besar mengandungi 143 kcal, dengan 1.8 g protein, 17 g karbohidrat dan 8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g bawang besar?

200 g bawang besar mengandungi 190 kcal, dengan 2.4 g protein, 22 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g bawang besar?

250 g bawang besar mengandungi 238 kcal, dengan 3 g protein, 28 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 13-501 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat