Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bannock
Kalori & fakta pemakanan
dibuat dengan tepung gandum, buatan sendiri
292
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.5 g
Karbo66 g
Lemak1.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 292 kcal —
- Protein 8.5 g 17%
- Karbohidrat 66 g 24%
- Lemak 1.3 g 2%
- Lemak tepu 0.5 g 2%
- Serat 3.1 g 11%
- Gula 2.4 g —
- Natrium 152 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin E 0.46 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 1.3 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Biotin (B7) 2.2 µg 7%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 134 mg 10%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 218 mg 17%
- Kalium 309 mg 7%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.55 mg 24%
- Selenium 3 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 8.5 g | 66 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4.3 g | 33 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 13 g | 98 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 17 g | 131 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 21 g | 164 g | 3.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Bannock
Berapa kalori dalam 100 g Bannock?
100 g Bannock mengandungi 292 kcal, dengan 8.5 g protein, 66 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bannock?
50 g Bannock mengandungi 146 kcal, dengan 4.3 g protein, 33 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bannock?
150 g Bannock mengandungi 438 kcal, dengan 13 g protein, 98 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bannock?
200 g Bannock mengandungi 584 kcal, dengan 17 g protein, 131 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bannock?
250 g Bannock mengandungi 730 kcal, dengan 21 g protein, 164 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-951 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
