Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bacon ayam belanda
Kalori & fakta pemakanan
rendah natrium
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 253 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohidrat 4.8 g 2%
- Lemak 20 g 26%
- Lemak tepu 6.7 g 33%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 900 mg 39%
- Kolesterol 100 mg 33%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 24 mg 27%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 2.7 mg 18%
- Vitamin K 10.8 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 6.2 mg 39%
- Asid pantotenik (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamin B6 0.4 mg 24%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.66 µg 28%
- Kolin 56.9 mg 10%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0.72 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 145 mg 12%
- Kalium 156 mg 3%
- Zink 1.6 mg 15%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 19.4 µg 35%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 13 g | 4.8 g | 20 g |
| 1 hidangan | 15 g | 38 | 2 g | 0.7 g | 3 g |
| 2 hidangan | 30 g | 76 | 4 g | 1.4 g | 6 g |
| ½ hidangan | 7.5 g | 19 | 1 g | 0.4 g | 1.5 g |
| 3 hidangan | 45 g | 114 | 6 g | 2.2 g | 9 g |
| 4 hidangan | 60 g | 152 | 8 g | 2.9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6.7 g | 2.4 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 20 g | 7.2 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 27 g | 9.6 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 33 g | 12 g | 50 g |
Makanan serupa
- Daging dada ayam belanda hirisrendah garam, pra-bungkus atau deli109 kcal / 100 g
- Daging luncheon ayam belandarendah lemak100 kcal / 100 g
- Ham ayam belandadihiris, ekstra rendah lemak, dibungkus siap atau dari kaunter deli134 kcal / 100 g
- Bacondihiris, mentah260 kcal / 100 g
- Sosej ayam belandasegar, mentah155 kcal / 100 g
- Hirisan dada belandadibungkus terlebih dahulu106 kcal / 100 g
- Pastrami belanda139 kcal / 100 g
- Sosis ayam belandapedas, salai158 kcal / 100 g
- Beikon leandimasak424 kcal / 100 g
- Beikon lean salaidimasak379 kcal / 100 g
Soalan tentang Bacon ayam belanda
Berapa kalori dalam 100 g Bacon ayam belanda?
100 g Bacon ayam belanda mengandungi 253 kcal, dengan 13 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (15 g) Bacon ayam belanda?
1 hidangan (15 g) Bacon ayam belanda mengandungi 38 kcal, dengan 2 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (30 g) Bacon ayam belanda?
2 hidangan (30 g) Bacon ayam belanda mengandungi 76 kcal, dengan 4 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (7.5 g) Bacon ayam belanda?
½ hidangan (7.5 g) Bacon ayam belanda mengandungi 19 kcal, dengan 1 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (45 g) Bacon ayam belanda?
3 hidangan (45 g) Bacon ayam belanda mengandungi 114 kcal, dengan 6 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (60 g) Bacon ayam belanda?
4 hidangan (60 g) Bacon ayam belanda mengandungi 152 kcal, dengan 8 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bacon ayam belanda?
50 g Bacon ayam belanda mengandungi 127 kcal, dengan 6.7 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bacon ayam belanda?
150 g Bacon ayam belanda mengandungi 380 kcal, dengan 20 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171640 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
