Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ayam seekor
Kalori & fakta pemakanan
tanpa kulit, direnih dengan minyak zaitun dan marjerin
129
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo1.7 g
Lemak4.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 129 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 1.7 g 1%
- Lemak 4.1 g 5%
- Lemak tepu 1.1 g 6%
- Serat 0.7 g 3%
- Gula 1.5 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 21 g | 1.7 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0.9 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 32 g | 2.6 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 42 g | 3.4 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 53 g | 4.3 g | 10 g |
Makanan serupa
- Peha ayamtanpa kulit, direneh dengan minyak zaitun dan marjerin124 kcal / 100 g
- Dada ayamtanpa kulit, direneh dengan minyak zaitun dan marjerin124 kcal / 100 g
- Dada dan kepak ayamsuku, dengan kulit, direneh dengan minyak zaitun dan marjerin204 kcal / 100 g
- Ayam keseluruhantanpa tulang, berisikan kulit, sejuk beku, direbus tanpa lemak205 kcal / 100 g
- Ayamseekor, tanpa kulit, direneh (dengan minyak, bawang dan bawang putih), bergaram236 kcal / 100 g
- Daging itiktanpa kulit, direneh dengan marjerin232 kcal / 100 g
- Rendang ayamseekor, direneh, dengan tomato, lada benggala, bendi, pasli, dengan minyak, bawang dan bawang putih, dengan lada hitam, tanpa garam115 kcal / 100 g
- Daging ayamtanpa kulit, sejuk beku, direneh tanpa lemak190 kcal / 100 g
- Rebusan ayamseekor, direneh, dengan tomato, lada benggala, pasli, dengan minyak, bawang dan bawang putih, dengan lada hitam, tanpa garam145 kcal / 100 g
- Kaki ayamtanpa kulit, direneh tanpa sos180 kcal / 100 g
Soalan tentang Ayam seekor
Berapa kalori dalam 100 g Ayam seekor?
100 g Ayam seekor mengandungi 129 kcal, dengan 21 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ayam seekor?
50 g Ayam seekor mengandungi 65 kcal, dengan 11 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ayam seekor?
150 g Ayam seekor mengandungi 194 kcal, dengan 32 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ayam seekor?
200 g Ayam seekor mengandungi 258 kcal, dengan 42 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ayam seekor?
250 g Ayam seekor mengandungi 323 kcal, dengan 53 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Sumber: portfir 248 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
