Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Asparagus soup, canned asparagus
Kalori & fakta pemakanan
74
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.6 g
Karbo2.8 g
Lemak6.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 74 kcal —
- Protein 1.6 g 3%
- Karbohidrat 2.8 g 1%
- Lemak 6.1 g 8%
- Lemak tepu 2.3 g 12%
- Serat 0.4 g 1%
- Gula 0.8 g —
- Natrium 471 mg 20%
- Kolesterol 55.8 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 58.7 µg 7%
- Vitamin C 3.7 mg 4%
- Vitamin D 0.38 µg 2%
- Vitamin E 0.71 mg 5%
- Vitamin K 3.3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 0.25 mg 2%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 21.6 µg 5%
- Vitamin B12 0.28 µg 12%
Mineral
- Kalsium 25.6 mg 2%
- Zat besi 0.31 mg 2%
- Magnesium 5.4 mg 1%
- Fosforus 43.5 mg 3%
- Kalium 50.2 mg 1%
- Zink 0.36 mg 3%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selenium 4.5 µg 8%
- Iodin 9.4 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1.6 g | 2.8 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.8 g | 1.4 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2.4 g | 4.2 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3.2 g | 5.6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 4 g | 7 g | 15 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Asparagus soup, canned asparagus
Berapa kalori dalam 100 g Asparagus soup, canned asparagus?
100 g Asparagus soup, canned asparagus mengandungi 74 kcal, dengan 1.6 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Asparagus soup, canned asparagus?
50 g Asparagus soup, canned asparagus mengandungi 37 kcal, dengan 0.8 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Asparagus soup, canned asparagus?
150 g Asparagus soup, canned asparagus mengandungi 111 kcal, dengan 2.4 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Asparagus soup, canned asparagus?
200 g Asparagus soup, canned asparagus mengandungi 148 kcal, dengan 3.2 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Asparagus soup, canned asparagus?
250 g Asparagus soup, canned asparagus mengandungi 185 kcal, dengan 4 g protein, 7 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3239 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
