Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Arla quark yoghurt
Kalori & fakta pemakanan
flavoured, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free
83
kalorikcal setiap 100 g
Protein5 g
Karbo12 g
Lemak1.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 83 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 1.4 g 2%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 0.1 g 1%
- Gula 11 g —
- Natrium 76.9 mg 3%
- Kolesterol 5.8 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 12.1 µg 1%
- Vitamin C 2.9 mg 3%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.07 mg 0%
- Vitamin K 0.59 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 0.11 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 9.3 µg 2%
- Vitamin B12 0.4 µg 17%
Mineral
- Kalsium 98.7 mg 8%
- Zat besi 0.07 mg 0%
- Magnesium 9.7 mg 2%
- Fosforus 98.3 mg 8%
- Kalium 139 mg 3%
- Zink 0.38 mg 3%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 2.6 µg 5%
- Iodin 12.2 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 5 g | 12 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2.5 g | 5.9 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 7.5 g | 18 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 10 g | 24 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 13 g | 30 g | 3.5 g |
Makanan serupa
- Luonto+ quark yoghurtflavoured, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free76 kcal / 100 g
- Arla Luonto+ quark yoghurtplain, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free62 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured arla luonto+ 8ug vitamin d prob. lactose-free72 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured arla luonto+ 1 ug vitamin d ab lactose-free74 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- Jam yoghurtwith jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Arla Protein yoghurtplain, 1% fat, lactose-free65 kcal / 100 g
- Valio Olo flavoured yoghurt2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics103 kcal / 100 g
- Luonto+ flavoured yoghurtfat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free59 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
Soalan tentang Arla quark yoghurt
Berapa kalori dalam 100 g Arla quark yoghurt?
100 g Arla quark yoghurt mengandungi 83 kcal, dengan 5 g protein, 12 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Arla quark yoghurt?
50 g Arla quark yoghurt mengandungi 42 kcal, dengan 2.5 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Arla quark yoghurt?
150 g Arla quark yoghurt mengandungi 125 kcal, dengan 7.5 g protein, 18 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Arla quark yoghurt?
200 g Arla quark yoghurt mengandungi 166 kcal, dengan 10 g protein, 24 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Arla quark yoghurt?
250 g Arla quark yoghurt mengandungi 208 kcal, dengan 13 g protein, 30 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34637 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
