Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Adas

Kalori & fakta pemakanan

direbus, dimasak dalam air

12
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.1 g
Karbo0.8 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 12 kcal —
  • Protein 1.1 g 2%
  • Karbohidrat 0.8 g 0%
  • Serat 2 g 7%
  • Gula 0.5 g —
  • Natrium 58.1 mg 3%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 1.2 µg 0%
  • Vitamin C 1.6 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.32 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0.36 mg 2%
  • Asid pantotenik (B5) 0.15 mg 3%
  • Vitamin B6 0.12 mg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 43 mg 3%
  • Zat besi 0.2 mg 1%
  • Magnesium 10.2 mg 2%
  • Fosforus 17.3 mg 1%
  • Kalium 270 mg 6%
  • Zink 0.18 mg 2%
  • Kuprum 0.16 mg 18%
  • Mangan 0.14 mg 6%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g121.1 g0.8 g–
50 g50 g60.6 g0.4 g–
150 g150 g181.7 g1.2 g–
200 g200 g232.3 g1.6 g–
250 g250 g292.8 g2 g–

Soalan tentang Adas

Berapa kalori dalam 100 g Adas?

100 g Adas mengandungi 12 kcal, dengan 1.1 g protein, 0.8 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Adas?

50 g Adas mengandungi 6 kcal, dengan 0.6 g protein, 0.4 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Adas?

150 g Adas mengandungi 18 kcal, dengan 1.7 g protein, 1.2 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Adas?

200 g Adas mengandungi 23 kcal, dengan 2.3 g protein, 1.6 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Adas?

250 g Adas mengandungi 29 kcal, dengan 2.8 g protein, 2 g karbohidrat dan – lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20118 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat