Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Adas

Kalori & fakta pemakanan

dimasak, purata

12
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.4 g
Karbo1.8 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 12 kcal —
  • Protein 0.4 g 1%
  • Karbohidrat 1.8 g 1%
  • Serat 1.8 g 7%
  • Gula 1.2 g —
  • Natrium 17.1 mg 1%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0.42 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
  • Niasin (B3) 0.15 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.11 mg 2%
  • Vitamin B6 0.03 mg 2%

Mineral

  • Kalsium 37.8 mg 3%
  • Zat besi 0.13 mg 1%
  • Magnesium 7.2 mg 2%
  • Fosforus 16.2 mg 1%
  • Kalium 218 mg 5%
  • Zink 0.09 mg 1%
  • Kuprum 0.06 mg 6%
  • Mangan 0.08 mg 3%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g120.4 g1.8 g–
50 g50 g60.2 g0.9 g–
150 g150 g180.5 g2.7 g–
200 g200 g240.7 g3.6 g–
250 g250 g300.9 g4.5 g–

Soalan tentang Adas

Berapa kalori dalam 100 g Adas?

100 g Adas mengandungi 12 kcal, dengan 0.4 g protein, 1.8 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Adas?

50 g Adas mengandungi 6 kcal, dengan 0.2 g protein, 0.9 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Adas?

150 g Adas mengandungi 18 kcal, dengan 0.5 g protein, 2.7 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Adas?

200 g Adas mengandungi 24 kcal, dengan 0.7 g protein, 3.6 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Adas?

250 g Adas mengandungi 30 kcal, dengan 0.9 g protein, 4.5 g karbohidrat dan – lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20356 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat