Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat

Kalori & fakta pemakanan

352
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo3.6 g
Lemak33 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 352 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Karbohidrat 3.6 g 1%
  • Lemak 33 g 42%
  • Lemak tepu 20 g 102%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 3.6 g —
  • Natrium 580 mg 25%
  • Kolesterol 60.7 mg 20%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 162 µg 18%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.02 µg 0%
  • Vitamin E 0.41 mg 3%
  • Vitamin K 2.5 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.27 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0.9 mg 69%
  • Niasin (B3) 0.65 mg 4%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 2.1 µg 88%

Mineral

  • Kalsium 68 mg 5%
  • Zat besi 0.1 mg 1%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosforus 145 mg 12%
  • Kalium 85 mg 2%
  • Zink 0.33 mg 3%
  • Kuprum 0.28 mg 31%
  • Mangan 0.03 mg 1%
  • Selenium 9.3 µg 17%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g35212 g3.6 g33 g
50 g50 g1766 g1.8 g16 g
150 g150 g52818 g5.4 g49 g
200 g200 g70424 g7.2 g65 g
250 g250 g88030 g9 g82 g

Soalan tentang Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat

Berapa kalori dalam 100 g Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat?

100 g Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat mengandungi 352 kcal, dengan 12 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 33 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat?

50 g Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat mengandungi 176 kcal, dengan 6 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat?

150 g Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat mengandungi 528 kcal, dengan 18 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 49 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat?

200 g Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat mengandungi 704 kcal, dengan 24 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 65 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat?

250 g Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat mengandungi 880 kcal, dengan 30 g protein, 9 g karbohidrat dan 82 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 645 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat