Få styr på, hvad der er på din tallerken
Bread, pita, wholemeal
Kalorier og næringsindhold
246
kalorierkcal pr. 100 g
Protein10 g
Kulhydrat42 g
Fedt2,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 246 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kulhydrat 42 g 15%
- Fedt 2,2 g 3%
- Mættet fedt 0,3 g 2%
- Kostfibre 7,8 g 28%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 324 mg 14%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 38 mg 3%
- Jern 1,8 mg 10%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalium 217 mg 5%
- Zink 1,6 mg 15%
- Selen 19 µg 35%
- Jod 0,48 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 10 g | 42 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5,1 g | 21 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 15 g | 63 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 20 g | 84 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 25 g | 105 g | 5,6 g |
Lignende madvarer
- As purchased sliced wholemeal or wholegrain bread217 kcal / 100 g
- Wrap bread wholemeal as purchased280 kcal / 100 g
- Hvedebrød pitabrød groft251 kcal / 100 g
- Bread for toasting wholemeal271 kcal / 100 g
- Græsk fuldkornspita285 kcal / 100 g
- Fuldkornspita262 kcal / 100 g
- Wholewheat bread213 kcal / 100 g
- Butter croissant wholemeal365 kcal / 100 g
- Braided bread wholemeal made with butter272 kcal / 100 g
- Brown bread234 kcal / 100 g
Spørgsmål om Bread, pita, wholemeal
Hvor mange kalorier er der i 100 g Bread, pita, wholemeal?
100 g Bread, pita, wholemeal indeholder 246 kcal, 10 g protein, 42 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Bread, pita, wholemeal?
50 g Bread, pita, wholemeal indeholder 123 kcal, 5,1 g protein, 21 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Bread, pita, wholemeal?
150 g Bread, pita, wholemeal indeholder 369 kcal, 15 g protein, 63 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Bread, pita, wholemeal?
200 g Bread, pita, wholemeal indeholder 492 kcal, 20 g protein, 84 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Bread, pita, wholemeal?
250 g Bread, pita, wholemeal indeholder 615 kcal, 25 g protein, 105 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) A45 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
