Få styr på, hvad der er på din tallerken

Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried

Kalorier og næringsindhold

363
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat71 g
Fedt2,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 363 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Kulhydrat 71 g 26%
  • Fedt 2,1 g 3%
  • Mættet fedt 0,4 g 2%
  • Kostfibre 6,1 g 22%
  • Sukkerarter 6,5 g —
  • Natrium 230 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,16 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • B6-vitamin 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 58 µg 14%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 47 mg 4%
  • Jern 2 mg 11%
  • Fosfor 175 mg 14%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g36311 g71 g2,1 g
50 g50 g1825,5 g36 g1,1 g
150 g150 g54517 g107 g3,2 g
200 g200 g72622 g142 g4,2 g
250 g250 g90828 g178 g5,3 g

Spørgsmål om Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried

Hvor mange kalorier er der i 100 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?

100 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried indeholder 363 kcal, 11 g protein, 71 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?

50 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried indeholder 182 kcal, 5,5 g protein, 36 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?

150 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried indeholder 545 kcal, 17 g protein, 107 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?

200 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried indeholder 726 kcal, 22 g protein, 142 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?

250 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried indeholder 908 kcal, 28 g protein, 178 g kulhydrat og 5,3 g fedt.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) A1207 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet