Få styr på, hvad der er på din tallerken

Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried

Kalorier og næringsindhold

370
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat72 g
Fedt2,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 370 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Kulhydrat 72 g 26%
  • Fedt 2,6 g 3%
  • Mættet fedt 0,5 g 3%
  • Kostfibre 4 g 14%
  • Sukkerarter 6 g —
  • Natrium 430 mg 19%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,19 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 19%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 160 µg 40%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 32 mg 2%
  • Jern 2,3 mg 13%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Kalium 152 mg 3%
  • Zink 1,6 mg 15%
  • Selen 26 µg 47%
  • Jod 1,8 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g37012 g72 g2,6 g
50 g50 g1856 g36 g1,3 g
150 g150 g55518 g107 g3,9 g
200 g200 g74024 g143 g5,2 g
250 g250 g92530 g179 g6,5 g

Spørgsmål om Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried

Hvor mange kalorier er der i 100 g Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried?

100 g Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried indeholder 370 kcal, 12 g protein, 72 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried?

50 g Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried indeholder 185 kcal, 6 g protein, 36 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried?

150 g Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried indeholder 555 kcal, 18 g protein, 107 g kulhydrat og 3,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried?

200 g Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried indeholder 740 kcal, 24 g protein, 143 g kulhydrat og 5,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried?

250 g Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried indeholder 925 kcal, 30 g protein, 179 g kulhydrat og 6,5 g fedt.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) A1205 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet