Få styr på, hvad der er på din tallerken
White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 313 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Kulhydrat 59 g 22%
- Fedt 3,2 g 4%
- Mættet fedt 1 g 5%
- Kostfibre 2,9 g 10%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 432 mg 19%
- Kolesterol 0,06 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,26 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,49 mg 3%
- K-vitamin 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,97 mg 6%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 29,6 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 18,7 mg 1%
- Jern 0,77 mg 4%
- Magnesium 25,4 mg 6%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 0,73 mg 7%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 8,1 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 9,6 g | 59 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4,8 g | 30 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 14 g | 89 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 19 g | 118 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 24 g | 148 g | 7,9 g |
Lignende madvarer
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tumma lounassämpylä vaasan295 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Lyst rundstykkeforbagt, klar til at spise272 kcal / 100 g
Spørgsmål om White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan
Hvor mange kalorier er der i 100 g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan?
100 g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan indeholder 313 kcal, 9,6 g protein, 59 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan?
50 g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan indeholder 157 kcal, 4,8 g protein, 30 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan?
150 g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan indeholder 470 kcal, 14 g protein, 89 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan?
200 g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan indeholder 626 kcal, 19 g protein, 118 g kulhydrat og 6,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan?
250 g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan indeholder 783 kcal, 24 g protein, 148 g kulhydrat og 7,9 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 33100 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
