Få styr på, hvad der er på din tallerken
Vaniliewafer
Kalorier og næringsindhold
højere fedtindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 455 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Kulhydrat 71 g 26%
- Fedt 16 g 21%
- Mættet fedt 4,2 g 21%
- Kostfibre 1,6 g 6%
- Sukkerarter 35 g —
- Natrium 325 mg 14%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,3 mg 15%
- K-vitamin 29 µg 24%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantothensyre (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamin 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 83 µg 21%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 11,5 mg 2%
Mineraler
- Calcium 36 mg 3%
- Jern 2,8 mg 16%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalium 99 mg 2%
- Zink 0,36 mg 3%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 5,6 µg 10%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 4,9 g | 71 g | 16 g |
| 1 portion | 30 g | 137 | 1,5 g | 21 g | 4,9 g |
| 2 portioner | 60 g | 273 | 2,9 g | 43 g | 9,8 g |
| ½ portion | 15 g | 68 | 0,7 g | 11 g | 2,5 g |
| 3 portioner | 90 g | 410 | 4,4 g | 64 g | 15 g |
| 4 portioner | 120 g | 546 | 5,9 g | 85 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 2,5 g | 36 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 7,4 g | 107 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 9,8 g | 142 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 12 g | 178 g | 41 g |
Lignende madvarer
- Vanilje- eller chokoladevaffelkikssmagsat fyld, med eller uden chokoladeovertræk, kommerciel506 kcal / 100 g
- Chokoladevaffel433 kcal / 100 g
- Vaffelkage517 kcal / 100 g
- Sukkervaffelmed cremefyld, almindelig502 kcal / 100 g
- Vaniljesandwichkikscremefyld, fedtfattig423 kcal / 100 g
- Vaniljefyldt vaflermed vaniljefyld538 kcal / 100 g
- Vaffelkiksuden fyld437 kcal / 100 g
- Chokoladevaffelkiksglutenfri541 kcal / 100 g
- Vaniljesandwichkagermed creme-fyld, reduceret fedtindhold423 kcal / 100 g
- Sukmervaffel-sandwich-småkage creme-fyld502 kcal / 100 g
Spørgsmål om Vaniliewafer
Hvor mange kalorier er der i 100 g Vaniliewafer?
100 g Vaniliewafer indeholder 455 kcal, 4,9 g protein, 71 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (30 g) Vaniliewafer?
1 portion (30 g) Vaniliewafer indeholder 137 kcal, 1,5 g protein, 21 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (60 g) Vaniliewafer?
2 portioner (60 g) Vaniliewafer indeholder 273 kcal, 2,9 g protein, 43 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (15 g) Vaniliewafer?
½ portion (15 g) Vaniliewafer indeholder 68 kcal, 0,7 g protein, 11 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (90 g) Vaniliewafer?
3 portioner (90 g) Vaniliewafer indeholder 410 kcal, 4,4 g protein, 64 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (120 g) Vaniliewafer?
4 portioner (120 g) Vaniliewafer indeholder 546 kcal, 5,9 g protein, 85 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Vaniliewafer?
50 g Vaniliewafer indeholder 228 kcal, 2,5 g protein, 36 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Vaniliewafer?
150 g Vaniliewafer indeholder 683 kcal, 7,4 g protein, 107 g kulhydrat og 25 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174974 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
