Få styr på, hvad der er på din tallerken
vaniljevaffelkiks
Kalorier og næringsindhold
12 til 17% fedt
441
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5 g
Kulhydrat72 g
Fedt15 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 441 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Kulhydrat 72 g 26%
- Fedt 15 g 19%
- Mættet fedt 3,8 g 19%
- Kostfibre 1,9 g 7%
- Sukkerarter 38 g —
- Natrium 388 mg 17%
- Kolesterol 51 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- K-vitamin 6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantothensyre (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- B12-vitamin 0,13 µg 5%
- Kolin 27,6 mg 5%
Mineraler
- Calcium 48 mg 4%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 97 mg 2%
- Zink 0,36 mg 3%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 11,3 µg 21%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 441 | 5 g | 72 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 2,5 g | 36 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 662 | 7,5 g | 108 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 882 | 10 g | 143 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1103 | 13 g | 179 g | 38 g |
Lignende madvarer
- Vanilje- eller chokoladevaffelkikssmagsat fyld, med eller uden chokoladeovertræk, kommerciel506 kcal / 100 g
- Chokoladevaffel433 kcal / 100 g
- Vaffelkage517 kcal / 100 g
- Vaniljesandwichkikscremefyld, fedtfattig423 kcal / 100 g
- Vaniljefyldt vaflermed vaniljefyld538 kcal / 100 g
- Sukkervaffelmed cremefyld, almindelig502 kcal / 100 g
- Vaniljevafler-tærtedejkiksetype, tilberedt efter opskrift, kølet531 kcal / 100 g
Spørgsmål om vaniljevaffelkiks
Hvor mange kalorier er der i 100 g vaniljevaffelkiks?
100 g vaniljevaffelkiks indeholder 441 kcal, 5 g protein, 72 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g vaniljevaffelkiks?
50 g vaniljevaffelkiks indeholder 221 kcal, 2,5 g protein, 36 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g vaniljevaffelkiks?
150 g vaniljevaffelkiks indeholder 662 kcal, 7,5 g protein, 108 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g vaniljevaffelkiks?
200 g vaniljevaffelkiks indeholder 882 kcal, 10 g protein, 143 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g vaniljevaffelkiks?
250 g vaniljevaffelkiks indeholder 1103 kcal, 13 g protein, 179 g kulhydrat og 38 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3857 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
