Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tilsit-ost

Kalorier og næringsindhold

340
kalorierkcal pr. 100 g
Protein24 g
Kulhydrat1,9 g
Fedt26 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 340 kcal —
  • Protein 24 g 49%
  • Kulhydrat 1,9 g 1%
  • Fedt 26 g 33%
  • Mættet fedt 17 g 84%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Natrium 753 mg 33%
  • Kolesterol 102 mg 34%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 249 µg 28%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
  • Niacin (B3) 0,21 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,35 mg 7%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • B12-vitamin 2,1 µg 88%

Mineraler

  • Calcium 700 mg 54%
  • Jern 0,23 mg 1%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 500 mg 40%
  • Kalium 65 mg 1%
  • Zink 3,5 mg 32%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 14,5 µg 26%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g34024 g1,9 g26 g
1 portion28,4 g966,9 g0,5 g7,4 g
2 portioner56,7 g19314 g1,1 g15 g
½ portion14,2 g483,5 g0,3 g3,7 g
3 portioner85,1 g28921 g1,6 g22 g
4 portioner113,4 g38628 g2,1 g30 g
50 g50 g17012 g0,9 g13 g
150 g150 g51037 g2,8 g39 g
200 g200 g68049 g3,8 g52 g
250 g250 g85061 g4,7 g65 g

Spørgsmål om Tilsit-ost

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tilsit-ost?

100 g Tilsit-ost indeholder 340 kcal, 24 g protein, 1,9 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Tilsit-ost?

1 portion (28,4 g) Tilsit-ost indeholder 96 kcal, 6,9 g protein, 0,5 g kulhydrat og 7,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Tilsit-ost?

2 portioner (56,7 g) Tilsit-ost indeholder 193 kcal, 14 g protein, 1,1 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Tilsit-ost?

½ portion (14,2 g) Tilsit-ost indeholder 48 kcal, 3,5 g protein, 0,3 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Tilsit-ost?

3 portioner (85,1 g) Tilsit-ost indeholder 289 kcal, 21 g protein, 1,6 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Tilsit-ost?

4 portioner (113,4 g) Tilsit-ost indeholder 386 kcal, 28 g protein, 2,1 g kulhydrat og 30 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tilsit-ost?

50 g Tilsit-ost indeholder 170 kcal, 12 g protein, 0,9 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tilsit-ost?

150 g Tilsit-ost indeholder 510 kcal, 37 g protein, 2,8 g kulhydrat og 39 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 170852 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet