Få styr på, hvad der er på din tallerken

Taco or tostada salad, meatless

Kalorier og næringsindhold

163
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,3 g
Kulhydrat16 g
Fedt7,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 163 kcal —
  • Protein 5,3 g 11%
  • Kulhydrat 16 g 6%
  • Fedt 7,4 g 9%
  • Mættet fedt 2,1 g 11%
  • Kostfibre 3,7 g 13%
  • Sukkerarter 1,8 g —
  • Natrium 268 mg 12%
  • Kolesterol 5 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 26 µg 3%
  • C-vitamin 3,2 mg 4%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,99 mg 7%
  • K-vitamin 11,9 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • B6-vitamin 0,08 mg 4%
  • Folat (B9) 50 µg 13%
  • B12-vitamin 0,05 µg 2%
  • Kolin 13,8 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 87 mg 7%
  • Jern 1,8 mg 10%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 114 mg 9%
  • Kalium 231 mg 5%
  • Zink 0,58 mg 5%
  • Kobber 0,13 mg 14%
  • Selen 6,8 µg 12%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1635,3 g16 g7,4 g
1 portion311 g50716 g49 g23 g
2 portioner622 g101433 g97 g46 g
½ portion155,5 g2538,2 g24 g11 g
3 portioner933 g152149 g146 g69 g
4 portioner1244 g202866 g194 g92 g
50 g50 g822,6 g7,8 g3,7 g
150 g150 g2457,9 g23 g11 g
200 g200 g32611 g31 g15 g
250 g250 g40813 g39 g18 g

Spørgsmål om Taco or tostada salad, meatless

Hvor mange kalorier er der i 100 g Taco or tostada salad, meatless?

100 g Taco or tostada salad, meatless indeholder 163 kcal, 5,3 g protein, 16 g kulhydrat og 7,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (311 g) Taco or tostada salad, meatless?

1 portion (311 g) Taco or tostada salad, meatless indeholder 507 kcal, 16 g protein, 49 g kulhydrat og 23 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (622 g) Taco or tostada salad, meatless?

2 portioner (622 g) Taco or tostada salad, meatless indeholder 1014 kcal, 33 g protein, 97 g kulhydrat og 46 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (155,5 g) Taco or tostada salad, meatless?

½ portion (155,5 g) Taco or tostada salad, meatless indeholder 253 kcal, 8,2 g protein, 24 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (933 g) Taco or tostada salad, meatless?

3 portioner (933 g) Taco or tostada salad, meatless indeholder 1521 kcal, 49 g protein, 146 g kulhydrat og 69 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1244 g) Taco or tostada salad, meatless?

4 portioner (1244 g) Taco or tostada salad, meatless indeholder 2028 kcal, 66 g protein, 194 g kulhydrat og 92 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Taco or tostada salad, meatless?

50 g Taco or tostada salad, meatless indeholder 82 kcal, 2,6 g protein, 7,8 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Taco or tostada salad, meatless?

150 g Taco or tostada salad, meatless indeholder 245 kcal, 7,9 g protein, 23 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58101940 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet