Få styr på, hvad der er på din tallerken

Taco or tostada salad with meat

Kalorier og næringsindhold

179
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,5 g
Kulhydrat14 g
Fedt9,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 179 kcal —
  • Protein 7,5 g 15%
  • Kulhydrat 14 g 5%
  • Fedt 9,3 g 12%
  • Mættet fedt 2,9 g 14%
  • Kostfibre 2,9 g 10%
  • Sukkerarter 1,8 g —
  • Natrium 319 mg 14%
  • Kolesterol 15 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 30 µg 3%
  • C-vitamin 3,1 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1 mg 7%
  • K-vitamin 11,9 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 41 µg 10%
  • B12-vitamin 0,38 µg 16%
  • Kolin 20 mg 4%

Mineraler

  • Calcium 84 mg 6%
  • Jern 1,8 mg 10%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalium 222 mg 5%
  • Zink 1,3 mg 11%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Selen 9,2 µg 17%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1797,5 g14 g9,3 g
1 portion315 g56424 g43 g29 g
2 portioner630 g112847 g86 g59 g
½ portion157,5 g28212 g21 g15 g
3 portioner945 g169270 g128 g88 g
4 portioner1260 g225594 g171 g117 g
50 g50 g903,7 g6,8 g4,7 g
150 g150 g26911 g20 g14 g
200 g200 g35815 g27 g19 g
250 g250 g44819 g34 g23 g

Spørgsmål om Taco or tostada salad with meat

Hvor mange kalorier er der i 100 g Taco or tostada salad with meat?

100 g Taco or tostada salad with meat indeholder 179 kcal, 7,5 g protein, 14 g kulhydrat og 9,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (315 g) Taco or tostada salad with meat?

1 portion (315 g) Taco or tostada salad with meat indeholder 564 kcal, 24 g protein, 43 g kulhydrat og 29 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (630 g) Taco or tostada salad with meat?

2 portioner (630 g) Taco or tostada salad with meat indeholder 1128 kcal, 47 g protein, 86 g kulhydrat og 59 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (157,5 g) Taco or tostada salad with meat?

½ portion (157,5 g) Taco or tostada salad with meat indeholder 282 kcal, 12 g protein, 21 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (945 g) Taco or tostada salad with meat?

3 portioner (945 g) Taco or tostada salad with meat indeholder 1692 kcal, 70 g protein, 128 g kulhydrat og 88 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1260 g) Taco or tostada salad with meat?

4 portioner (1260 g) Taco or tostada salad with meat indeholder 2255 kcal, 94 g protein, 171 g kulhydrat og 117 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Taco or tostada salad with meat?

50 g Taco or tostada salad with meat indeholder 90 kcal, 3,7 g protein, 6,8 g kulhydrat og 4,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Taco or tostada salad with meat?

150 g Taco or tostada salad with meat indeholder 269 kcal, 11 g protein, 20 g kulhydrat og 14 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58101930 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet