Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sweet potato chick pea curry

Kalorier og næringsindhold

131
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3 g
Kulhydrat14 g
Fedt6,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 131 kcal —
  • Protein 3 g 6%
  • Kulhydrat 14 g 5%
  • Fedt 6,3 g 8%
  • Mættet fedt 3,2 g 16%
  • Kostfibre 3,1 g 11%
  • Sukkerarter 4,9 g —
  • Natrium 259 mg 11%
  • Kolesterol 0,3 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 326 µg 36%
  • C-vitamin 4,1 mg 5%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,88 mg 6%
  • K-vitamin 9,6 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,69 mg 4%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 28,8 µg 7%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 31,5 mg 2%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfor 77,7 mg 6%
  • Kalium 323 mg 7%
  • Zink 0,55 mg 5%
  • Kobber 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,29 mg 12%
  • Selen 1,4 µg 3%
  • Jod 9,6 µg 6%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1313 g14 g6,3 g
50 g50 g661,5 g7,1 g3,2 g
150 g150 g1974,5 g21 g9,5 g
200 g200 g2626 g29 g13 g
250 g250 g3287,5 g36 g16 g

Spørgsmål om Sweet potato chick pea curry

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sweet potato chick pea curry?

100 g Sweet potato chick pea curry indeholder 131 kcal, 3 g protein, 14 g kulhydrat og 6,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sweet potato chick pea curry?

50 g Sweet potato chick pea curry indeholder 66 kcal, 1,5 g protein, 7,1 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sweet potato chick pea curry?

150 g Sweet potato chick pea curry indeholder 197 kcal, 4,5 g protein, 21 g kulhydrat og 9,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Sweet potato chick pea curry?

200 g Sweet potato chick pea curry indeholder 262 kcal, 6 g protein, 29 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Sweet potato chick pea curry?

250 g Sweet potato chick pea curry indeholder 328 kcal, 7,5 g protein, 36 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 34576 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet