Få styr på, hvad der er på din tallerken

Potato stew with chick peas

Kalorier og næringsindhold

91
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,5 g
Kulhydrat12 g
Fedt2,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 91 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Kulhydrat 12 g 4%
  • Fedt 2,3 g 3%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 2,2 g 8%
  • Sukkerarter 2,4 g —
  • Natrium 167 mg 7%
  • Kolesterol 0,36 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 9,2 µg 1%
  • C-vitamin 7 mg 8%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,61 mg 4%
  • K-vitamin 10,7 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,58 mg 4%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 46,8 µg 12%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 22,9 mg 2%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 26,1 mg 6%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Kalium 335 mg 7%
  • Zink 0,62 mg 6%
  • Kobber 0,13 mg 15%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 10,6 µg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g913,5 g12 g2,3 g
50 g50 g461,8 g6,2 g1,2 g
150 g150 g1375,3 g19 g3,5 g
200 g200 g1827 g25 g4,7 g
250 g250 g2288,8 g31 g5,9 g

Spørgsmål om Potato stew with chick peas

Hvor mange kalorier er der i 100 g Potato stew with chick peas?

100 g Potato stew with chick peas indeholder 91 kcal, 3,5 g protein, 12 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Potato stew with chick peas?

50 g Potato stew with chick peas indeholder 46 kcal, 1,8 g protein, 6,2 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Potato stew with chick peas?

150 g Potato stew with chick peas indeholder 137 kcal, 5,3 g protein, 19 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Potato stew with chick peas?

200 g Potato stew with chick peas indeholder 182 kcal, 7 g protein, 25 g kulhydrat og 4,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Potato stew with chick peas?

250 g Potato stew with chick peas indeholder 228 kcal, 8,8 g protein, 31 g kulhydrat og 5,9 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 29242 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet