Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sweet corn kernels

Kalorier og næringsindhold

135
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,8 g
Kulhydrat26 g
Fedt1,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 135 kcal —
  • Protein 2,8 g 6%
  • Kulhydrat 26 g 9%
  • Fedt 1,4 g 2%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 3,7 g 13%
  • Sukkerarter 3,6 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 7 µg 1%
  • C-vitamin 12 mg 13%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,08 mg 1%
  • K-vitamin 0,3 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • B6-vitamin 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 41 µg 10%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 2 mg 0%
  • Jern 0,52 mg 3%
  • Magnesium 37 mg 9%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Kalium 270 mg 6%
  • Zink 0 mg 0%
  • Kobber 0 mg 0%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 0,4 µg 1%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1352,8 g26 g1,4 g
50 g50 g681,4 g13 g0,7 g
150 g150 g2034,2 g38 g2 g
200 g200 g2705,6 g51 g2,7 g
250 g250 g3387 g64 g3,4 g

Spørgsmål om Sweet corn kernels

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sweet corn kernels?

100 g Sweet corn kernels indeholder 135 kcal, 2,8 g protein, 26 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sweet corn kernels?

50 g Sweet corn kernels indeholder 68 kcal, 1,4 g protein, 13 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sweet corn kernels?

150 g Sweet corn kernels indeholder 203 kcal, 4,2 g protein, 38 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Sweet corn kernels?

200 g Sweet corn kernels indeholder 270 kcal, 5,6 g protein, 51 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Sweet corn kernels?

250 g Sweet corn kernels indeholder 338 kcal, 7 g protein, 64 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 363 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet